花瓣一定要新鮮。采用開花后1小時至3小時之間的花瓣，芳香效果佳。如果是多于3個小時，花香已散去大半，香味效應差之甚遠，對于用其泡澡的人來說，提神醒腦的效用會大打折扣。盡量采用新鮮的花瓣，不要用超過2天的老花瓣，前者的藥理作用比后者要顯著得多。

其次，花瓣要清洗干凈。特別對清洗的水質(zhì)還頗有講究。新鮮花瓣不能用自來水直接清洗，因為水中富含的氯氣不但會損害花瓣，而且也會沖淡芳香。因此建議，將自來水放置半天左右，使其氯氣揮發(fā)后再清洗，效果更佳。

再者，身體沐浴適宜溫度在40℃，而在水溫的控制上，盡量先用高溫如蒸汽法先將玫瑰花瓣中的精華蒸發(fā)出來，再灑入水中。

主要功能：鮮花浴用于美容保健是借洗浴時浴水對局部的刺激作用和鮮花藥力作用，使腠理疏通，氣血流暢，從而達到美顏悅色的目的。鮮花浴的主要功效是美白、讓肌膚更細膩有光澤。